> 有关“碳水化合物”的文章 - 第15页
  • 一碗秦镇凉皮热量

    一碗秦镇凉皮热量

    一般情况下,一碗凉皮大概在300克左右,含有的热量大概在400卡,人体每天需要1200卡左右的热量,它的营养价值比较丰富。含有非常丰富的维生素a、维生素b、膳...

    11-15 695 840 教育经验
  • 一天只吃一顿碳水会瘦吗

    一天只吃一顿碳水会瘦吗

    会瘦因为碳水化合物是身体获取能量的主要来源,摄入过多的碳水会转化为脂肪储存在身体内。而一天只吃一顿碳水,身体获得的能量明显减少,导致身体开始动用脂...

    11-15 582 465 教育经验
  • 维持体重每天吃多少碳水

    维持体重每天吃多少碳水

    维持体重所需摄入的碳水化合物的数量是因人而异的。要计算每天摄入多少碳水化合物才能维持体重,需要确定每天所需的总能量摄入,即卡路里需求量。通常以个人...

    11-15 460 324 教育经验
  • 增肌减脂每天摄入多少碳水

    增肌减脂每天摄入多少碳水

    1、 增肌期间每天摄入1.5-2克/千克体重的蛋白质,以支持肌肉生长。同时,每天摄入3-4克/千克体重的碳水化合物,以提供能量和支持肌肉生长。脂肪的摄入量应该...

    11-15 747 86 教育经验
  • 奶和鸡蛋哪个钙多

    奶和鸡蛋哪个钙多

    奶钙多,牛奶高。 每100克牛奶所含营养素 如下 热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、硫胺...

    11-15 103 56 教育经验
  • 100克生米等于多少克熟米,那么100克熟米的热量是多少

    100克生米等于多少克熟米,那么100克熟米的热量是多少

    米饭含水率是62%,那么100克生米应加水164克,煮熟后约250g,热量为346大卡。大米的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦)。每100克大米的热量约占中...

    11-15 450 784 教育经验
  • 150g丁丁炒面有多少

    150g丁丁炒面有多少

     - 食物营养价值 热量 127.8千卡/100g 蛋白质 58g/100g 脂肪 45g/100g 碳水化合物 16.8g/100g 钠 135.8mg/100g 膳食纤维 0.7g/100g 饱和脂肪 0.33g/100g 反...

    11-15 594 298 教育经验
  • 100千卡等于多少斤

    100千卡等于多少斤

    1、克脂肪=9大卡热量100大卡=100/9=11.1克100千卡=11.1千克 (即22斤)脂肪供能的运动,功率较低,减肥要以中低强度的有氧运动为主。扩展资料 1100千卡的热...

    11-15 748 295 教育经验
  • 南瓜水分一般多少

    南瓜水分一般多少

    1、 水分南瓜含有大量的水分,约90%左右。 2、 碳水化合物南瓜是碳水化合物的良好来源,含有约7-10%的碳水化合物,包括葡萄糖、果糖和纤维素。 3、 蛋白质南...

    11-15 918 103 教育经验
  • 南瓜的营养成分有哪些

    南瓜的营养成分有哪些

    碳水化合物南瓜中含有较高的碳水化合物,主要是淀粉和葡萄糖。 蛋白质南瓜中含有一定量的蛋白质,尤其是种子中含有较高的蛋白质。 脂肪南瓜中含有少量的脂肪...

    11-15 194 577 教育经验