早知文理百科

减肥期间应摄入基础代谢所需热量 减脂期间，每天的摄入量确实至少应该和基础代谢相同，建议要1000卡路里以上。 基础代谢是指人体维持生命最低能量需求产生的...

男性身高165cm，年龄在15-60岁，标准体重是53-60公斤。女性身高165cm，年龄在15-60岁，标准体重为50.5-57.5公斤。要保持正常的身高体重，平时一定注意避免食...

糖 16.67千焦每克 糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功...

正常情况，没法解决鸭胗，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。鸭肫含有蛋白质、维生素、钙、镁、铁、钾、磷、钠、...

正常情况，没法解决鸭胗，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。鸭肫含有蛋白质、维生素、钙、镁、铁、钾、磷、钠、...

在FIFA 23中，莫德里奇是一名虚构的足球运动员，他并没有具体的饮食习惯或食谱。然而，作为一名职业足球运动员，他需要保持健康的饮食习惯来支持他的训练和...

一般来说，市面上买到的馒头的大小是不一样的，如果是自己制作的话，馒头的大小差异就更大了，通常一个馒头的大小，大概是在100克左右，主要是以小麦面粉为...

100g左右鲜玉米的能量大概是120大卡，糯玉米和紫玉米产生的能量稍高，大概170大卡左右。 玉米是一种营养丰富又可口的粗粮，能量并不算高。100g玉米中含蛋白...

每顿摄入的热量标准因人而异，主要是取决于个人的身高、体重、性别、年龄和活动水平等因素。一般来说，一个成年人每日需要摄入约2000-2500卡路里的能量，因...

正常三餐摄入约2000-2500大卡。 每顿摄入的热量标准因人而异，主要是取决于个人的身高、体重、性别、年龄和活动水平等因素。一般来说，一个成年人每日需要摄...