一百克米饭大概有两个鸡蛋的重量,能够产生200千卡左右的热量。需要50-75克的生米才能煮出100克米饭,用家常吃饭的碗来装,大概有半碗左右。正常人食用一百...
黄瓜的热量: 度量单位 热量(可食部分热量) 1、根(小)黄瓜(130.0克,可食部分120.0克) 18大卡 1、根(大)黄瓜(200.0克,可食部分184.0克) 28大卡 1、块黄瓜(1...
正常人一天消耗卡路里和体重、运动消耗等关系密切,差异比较大,一般在1600-3000大卡之间,有些还会超过这个范围。 正常人一天消耗卡路里,如果一个60公斤成...
133克 1200卡路里是133克脂肪,每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里 一般来说,1000大卡约等于110克脂肪。 通常一位成年人每天基础代谢大概需...
正常成年人一天需要摄入多少大卡热量取决于多种因素,包括性别、年龄、身高、体重、日常活动量、代谢率等。一般来说,一天所需的总能量摄入量可以根据以下公...