苹果和黄瓜的热量是多少

黄瓜的热量：

度量单位 热量(可食部分热量)

1、根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克) 18大卡

1、根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克) 28大卡

1、块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克) 1大卡

标准(100克) 15大卡

苹果的热量：

度量单位 热量(可食部分热量)

1、个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡

半个(小)苹果(70.0克，可食部分53.0克) 28大卡

1、个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克) 83大卡

半个(中)苹果(105.0克，可食部分80.0克) 41大卡

1、个(大)苹果(380.0克，可食部分289.0克) 150大卡

半个(大)苹果(190.0克，可食部分144.0克) 75大卡

1、碗（小碗）苹果(180.0克，可食部分137.0克) 71大卡

标准(100克) 52大卡