一、好处: 花生中的营养物质较为丰富,含有脂肪、蛋白质、碳水化合物,以及赖氨酸和精氨酸等十多种人体必需氨基酸。还富含叶酸、核黄素、硫胺素、烟酸等多...
一个汉堡热量超过450大卡,一般包装上有标注的。相当于150克左右的饭,大概相当于一碗半饭的热量。 西式快餐族必备之“热量手册”: 汉堡包/个 248千卡 比萨/...
一碗米饭约232大卡热量。 由于各家用的大米品种不尽相同,米粒涨发情况不同,偏爱吃米饭的软硬不同,所以加的水多少不同,因此用蒸好的米饭称重来计算热量是...
一顿肉蟹煲的热量是很难确定的,这主要取决于具体配料和制作方式。但是,我们可以通过常见的配料来大致估计其热量。以下是肉蟹煲常见配料的大致热量: 1、 5...