早知文理百科

每人每天应进食最少两份水果，1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果。而在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所...

超市有卖的，我经常早上吃百合煮的粥，里面加点莲子桂圆，红枣，薏饪对身体很有好处的，你不妨这样吃吃百合有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪，淀粉、糖及...

1、一个红薯的质量大约为100-500g左右。 2、一个鸭蛋大小红薯重约100g。一个拳头大小的红薯大约重150g，稍大一点的红薯一般的都有250g。但是市面上也有一些...

要看大小，小的话，如果一个红薯3两的话，有3个左右。 红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克红薯维生素C含量为26毫克，高于大多数的...

1、一个红薯的质量大约为100-500g左右。 2、一个鸭蛋大小红薯重约100g。一个拳头大小的红薯大约重150g，稍大一点的红薯一般的都有250g。但是市面上也有一些...

食品别名：自嗨锅饭、自热米饭 热量：379大卡/100克食物类别：谷类 减肥风险： 89.0 说明：碳水化物、维生素B含量高，热量超大，减肥过程中，一定要不吃自嗨...

西瓜5到6斤一般就篮球大小。 西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜不含脂肪和胆固醇，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、维生素C等营...

油温达到200度以上，炒的菜更好香，但一般油在200度左右，就起烟了，因为它们的烟点就是200度左右，目前烟点最高的食用油为茶油，之所以用茶油炒菜，更香，...

一斤大约晒2两多干菜，芹菜鲜重与干燥后的比例大约为4-5比1，应该能出干粉200-250克。与芹菜的新鲜程度有关。据现代科学分析，每100克芹菜中含有蛋白质2.2克...

肯德基汉堡的热量及营养成分 热量（大卡／100克）292。 营养素含量（每100克）脂肪（克）16.30。 碳水化合物（克）31.00蛋白质（克）7.90胆固醇（毫克）一纤...