标准体虞美人上片的格律如下：
中平中仄平平仄（用韵），中仄平平仄（用韵）。中平中仄仄平平（用韵），中仄中平中平中仄仄平平（用韵）。
“中”即为此处用字可平可仄。
第一句和第二句中句末两个字只有最后一个才是仄，这就叫“单仄”；第三句和第四句句末两字均为平韵，即为“双平”。所以说标准虞美人是单仄和双平入韵。
虞美人为双调，上下片格律均相同。
又如蝶恋花首句为：中仄中平平仄仄（韵），即为“双仄”。
希望能帮到你。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
