肌酸的原材料是甲氨酸。甲氨酸是一种氨基酸，它是合成肌酸的前体物质。在人体内，甲氨酸经过一系列的化学反应转化为肌酸。肌酸是一种能够储存和释放能量的化合物，它在肌肉中起到提供能量和增强肌肉力量的作用。除了甲氨酸，肌酸的合成还需要其他辅助物质和酶的参与。在人体内，肌酸主要由肝脏和肾脏合成，然后通过血液运输到肌肉组织中。肌酸的合成和储存量受到多种因素的影响，包括饮食、运动和基因等。一般来说，通过合理的饮食和适当的运动可以增加肌酸的合成和储存，从而提高肌肉力量和耐力。肌酸也是一种常见的运动补剂，被广泛应用于健身和运动领域。
