> 教育经验 > 清汤鸡把介绍

清汤鸡把介绍

清汤鸡把介绍

清汤鸡把是一道浙江省地方名菜,营养丰富,汤清肉嫩,鲜甜爽口,它的主要食材是鸡肉。鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分,具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤等功效。

清汤鸡把制作原料

光鸡1只(约750克),湿香菇50克,火腿20克,瘦肉20克,笋肉50克,芹菜50克,咸芥菜芯50克,上汤500克。味精、精盐、胡椒粉各适量。

清汤鸡把制作过程

1、将鸡洗净、拆去骨取肉,鸡肉用刀片薄切成3.5厘米见方薄片;火腿、咸芥菜(去叶)、瘦肉、笋肉均切成粗丝(长度与鸡肉片相等);芹菜茎放入开水焯后,用清水漂凉,撕成丝待用。

2、取香菇丝、火腿丝、咸芥菜丝、瘦肉丝、笋丝各1条放在鸡肉片上(两头要整齐),然后卷成一把用芹菜把它扎牢。

3、把鸡放入炖盅,加入上汤、精盐、味精、放进蒸笼约炖20分钟取出,校对汤水咸淡,撒上胡椒粉即成。

早知文理百科