沸腾水煮鱼王刚

用料

主料：鲈鱼500g

辅料：黄豆芽250g、香葱10g、蛋清2个、麻椒15g、干灯笼椒115g、花椒 15g、淀粉25g、胡椒粉10克、料酒15克

具体烹饪步骤

1、处理鲈鱼：剁下鱼头，劈成两边；沿鱼骨将鱼肉片下，鱼骨剁成块，鱼肉片成大的薄片。

2、将处理好的鱼料放入一盆冰水，去腥之后，滤水捞出备用。

3、再加一点盐、蛋清、生粉，进行抓匀腌制。

4、开中火，起锅烧油，放入干灯笼椒、花椒，煸香。

5、转大火，倒入豆芽，加适量盐，迅速翻炒几下，出锅，装入砂锅内垫底。

6、锅中烧开水，加入盐、料酒，再将腌制好的鱼料放入锅内，煮制一分半钟。

7、鱼肉变白，盛出锅，装入砂锅内，依次撒上盐、胡椒粉、少许糖、鸡粉、葱花、白芝麻，淋上红油。

8、开中火，起锅坐大量油，放入干灯笼椒，转大火，倒入红油、花椒、麻椒，继续炸。

9、关火，将辣椒油直接淋在鱼肉上，水煮鱼便制作完成。

沸腾水煮鱼王刚

食材：鱼段、豆芽、生菜、姜、大葱、干辣椒、花椒、黄芪、枸杞、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清。

做法

1、鱼段去骨和鱼腩，取肉备用。

2、鱼从尾部开始片成鱼片，淘洗干净，用盐一茶匙，胡椒粉一茶匙，蛋清一个，食用油半汤匙，鸡精半茶匙腌渍十分钟。

3、黄芪和枸杞用开水泡五分钟备用。

4、鱼片拌上半汤匙淀粉备用。

5、锅里放油炒香葱姜，把鱼骨和鱼腩放进去炒一下。

6、兑入黄芪和枸杞泡的水烧开，调入盐和胡椒粉，下入豆芽煮熟。

7、碗里铺上生菜，豆芽备用。

8、鱼片分份下入汤里，不要一下子都放进去。大火烧，鱼片定型即可捞出。

9、鱼片捞出在碗里，锅里的汤用滤网过滤倒入碗里。

1、0、锅里放油，冷油下辣椒和花椒。

1、1、辣椒和花椒变微红就捞出来放在碗上面。

1、2、锅里的油继续熬，冒青烟后，关火，默数三秒，倒在鱼片上。