1、食材：雪梨 1个 ，鲜百合 1个 ，新鲜无花果 3个，枸杞 5g ，冰糖 60g ，清水 750g。
雪梨洗净削皮切成小丁。
2、无花果洗净切块。
3、鲜百合洗净掰成瓣。
4、清水大火烧开，放入雪梨丁煮10分钟。
5、放入冰糖煮化。
6、最后放入枸杞、百合、无花果，水开即可关火。（注意：新鲜无花果和百合不耐煮，所以是最后放进去的！如果用干无花果和百合，就要先用清水浸泡半天，再煮1小时！）
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
