一张一弛是指在工作或学习中，要保持适当的休息和放松，以提高效率和注意力的方法。它意味着在工作一段时间后，需要适时地休息一下，放松身心，以便恢复精力和集中注意力。这种方法可以帮助我们避免疲劳和压力，提高工作效率和学习成果。通过合理安排工作和休息时间，我们可以更好地保持专注和高效，提高工作质量和生活质量。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
