主料蚕豆一篮辅料油适量盐适量料酒适量鸡精适量步骤
1、将蚕豆剥壳，洗净待用
2、倒入油锅中，预热
3、将蚕豆倒入油锅中翻炒
4、炒至蚕豆的皮裂开
5、加入一点点水，防止干锅，盖上盖子慢慢炖，炖到粉嫩粉嫩的
6、盛出锅
7、上菜啦
8、很美味的新鲜的一道菜
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
