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莲子桂圆银耳羹的做法

莲子桂圆银耳羹的做法

莲子桂圆银耳羹是一道传统的甜品,下面是制作莲子桂圆银耳羹的简单做法:

所需材料:

- 50克干银耳

- 50克莲子

- 50克桂圆肉

- 适量冰糖或白糖

- 适量水

步骤:

1、 将干银耳用水浸泡约30分钟,直到软化。然后切去根部,洗净备用。

2、 莲子用温水浸泡10-15分钟,待莲子变软后,用手将外皮剥掉。

3、 将浸泡软化的银耳、莲子和桂圆肉分别洗净。

4、 将清水倒入锅中,加入银耳、莲子和适量的冰糖或白糖。

5、 将锅放在火上,煮开后改小火慢炖,炖煮约20-30分钟,或直到银耳和莲子变软糯,呈现出透明的状态。

6、 最后加入桂圆肉,煮约5分钟让桂圆变软。

7、 关火后,稍放凉后,可以将煮好的莲子桂圆银耳羹倒入碗中,放入冰箱冷藏一段时间,口感会更好。

8、 可根据个人喜好,加入适量的枸杞等配料进行调味。

莲子桂圆银耳羹做法简单,口感鲜美,也具有滋补养颜的功效。可以作为甜点或下午茶食用,适合所有年龄段的人食用。

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