山药苹果汁的做法：
1、山药削皮 蒸熟或煮熟 切段
2、苹果洗净削皮 切块
3、放入搅拌机的蜂蜜里 加入适量牛奶 搅拌成慕斯状
4、依据个人口感决定是否加入蜂蜜
注意事项：
山药一定要是熟的 生山药不易消化 而且对身体也不好
也可以买山药粉代替煮熟的山药 一次15g左右
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
