烹饪步骤：
1、马蹄10个，甘蔗两节。将马蹄洗净去皮，将甘蔗去皮
2、将甘蔗、马蹄去皮切片
3、入砂锅加入500毫升清水，煮开后转小火煮15分钟即可关火倒杯子里喝了
烹饪小贴士：
【甘蔗】主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕
【荸荠】清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目t甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
