> 教育经验 > 核桃肉的热量是多少

核桃肉的热量是多少

核桃肉的热量是多少

答核桃肉热量〔352大卡〕。

【制作原料】

核桃肉 300克

芝麻 200克

米酒 适量

白糖 适量

鸡蛋1个

【制作方法】

1、生芝麻炒熟,注意火候,听到噼啪声,关火。将芝麻放凉,用料理机打碎。

2、将核桃肉用料理机打碎,捞出备用。

3、碗内加入6汤匙核桃肉。

4、加入5汤匙芝麻粉。

5、加入米酒,米酒以高过核桃肉为准,加入白糖,搅拌均匀。

6、加入鸡蛋,不要搅拌。

7、巧釜电饭煲三脚釜加入适量水,加入甄锅。

8、选择蒸粗粮,等待剩余30分钟时间时候。

9、加入蒸碗,盖好盖子炖15分钟。

10.即可出锅