银耳莲子粥的卡路里是87大卡/100g
银耳莲子粥每100克营养成分含有87大卡（100克），脂肪(克)0.29，纤维素(克)3.76，碳水化合物(克)20.83，蛋白质(克)2.25
银耳莲子粥别名银耳羹、冰糖枸杞莲子红枣银耳羹，分类私家菜。
营养信息表
| 营养素含量(每100克) |
营养素含量(每100克) |
| 热量(大卡)87.00 |
碳水化合物(克)20.83 |
| 脂肪(克)0.29 |
蛋白质(克)2.25 |
| 纤维素(克)3.76 |
度量信息
| 度量单位 |
热量(可食部分热量) |
| 1碗银耳莲子粥(200.0克) |
174大卡 |
| 标准(100克) |
87大卡 |
