网油鱼包介绍

网油鱼包是一道四川省传统名菜，属于川菜系。此菜外焦里嫩，香脆适口。将鳜鱼去皮、骨、刺取净肉切成粗丝；冬菇洗净切丝；冬笋煮熟切成丝；韭菜择洗干净留白部分；

5、 肥膘肉切丝；生菜叶洗净；猪网油洗净控水；淀粉加蛋清调匀成糊；将鱼丝、冬笋丝、冬菇丝、肥膘肉丝、韭菜段加料酒、葱花、姜末、味精、胡椒粉、精盐拌匀成馅料； 将猪网油切成片，铺平抹匀蛋糊，放入馅料包成方形；炒锅注油烧热，下入网油卷炸至皮黄内熟；捞出装盘，周围码上生菜叶即可。

网油鱼包制作材料

网油鱼包主料

鳜鱼 500克 猪网油 500克

网油鱼包辅料

肥膘肉 150克 鸡蛋 100克 冬笋 250克 玉米面（白） 20克 香菇（鲜） 50克 生菜 30克

网油鱼包调料

植物油 40克 料酒 15克 椒盐 5克 淀粉(玉米) 10克 味精 2克 胡椒粉 3克 大葱 5克 姜 3克 各适量

网油鱼包制作过程

1、 将鳜鱼去皮、骨、刺取净肉切成粗丝；

2、 冬菇洗净切丝；

3、 冬笋煮熟切成丝；

4. 韭菜择洗干净留白部分；

5、 肥膘肉切丝；

6、 生菜叶洗净；

7、 猪网油洗净控水；

8、 淀粉加蛋清调匀成糊；

9、 将鱼丝、冬笋丝、冬菇丝、肥膘肉丝、韭菜段加料酒、葱花、姜末、味精、胡椒粉、精盐拌匀成馅料；

10. 将猪网油切成片，铺平抹匀蛋糊，放入馅料包成方形；炒锅注油烧热，下入网油卷炸至皮黄内熟；

11. 捞出装盘，周围码上生菜叶即可。

网油鱼包营养价值

鳜鱼 - 又名桂鱼、鲈桂。在鱼类分类学上属鲈形目。其中以翘嘴镢生长最快。桂花鱼肉质丰厚坚实，味道鲜美，富含蛋白质，肉刺少，可补五脏、益脾

网油鱼包菜品特点

外焦里嫩，香脆适口

网油鱼包适合人群

是低温环境作业人群食谱。对人有健脾开胃调理的功效。