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凯撒沙拉热量高吗

凯撒沙拉热量高吗

凯撒沙拉热量较高。因为凯撒沙拉的主要成分包括生菜、鸡肉、芝士、面包丁等,其中面包丁和芝士等食材中含有大量的脂肪和热量,且凯撒沙拉通常会加入沙拉酱,沙拉酱也含有较高的脂肪和热量。因此,凯撒沙拉的热量相对较高。如果想降低凯撒沙拉的热量,可以采用以下方法:选择低脂肪或无脂肪的鸡肉和芝士,少加或不加面包丁,使用低脂肪或无脂肪的沙拉酱,或者选择其他低热量的沙拉作为替代品。同时,注意控制食量,避免过量摄入。

凯撒沙拉热量高吗

凯撒沙拉酱热量高,一百克的凯撒沙拉酱的热量大约在七百四十四千焦,约等于一百九十大卡左右,和其他食品比较起来,热量中等偏上,偶尔食用并没有太大关系,不会导致发胖。