1、先把牛油果洗干净后，用到从中间绕着核环切切开，然后把中间的核挑出来，再用勺子在中间挖一点牛油果肉出来。
2、在挖好的牛油果洞中间打入鸡蛋黄和少许鸡蛋白，然后撒上少许盐和胡椒粉，放到烤箱里，上下200度火，烤15分钟即可食用，营养且味道棒，如果宝宝喜欢甜的，可以加少许白糖。
将牛油果果肉切成块状以后直接吃;
或者用勺子将果肉挖起来加入白糖捣烂了吃;
牛油果还可以做成沙拉和果酱吃;
也可以将牛油果和牛奶一起榨汁喝。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
