早知文理百科

一勺（30克）ON金标的蛋白质含量为24克。ON金标是一种常见的蛋白粉品牌，它的一勺标准含量为30克，其中含有24克的优质蛋白质。这是因为ON金标采用了多种高品...

第一类是谷类和薯类，包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。第二类是动物性食物，包括肉、鱼、鸡、鸭...

1、 水分南瓜含有大量的水分，约90%左右。 2、 碳水化合物南瓜是碳水化合物的良好来源，含有约7-10%的碳水化合物，包括葡萄糖、果糖和纤维素。 3、 蛋白质南...

一斤香菇晒干大概200克左右。 鲜蘑菇含有大量的水分，每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、...

平衡膳食宝塔第一层是谷类和豆类，第二层是蔬菜和水果类，第三层是家禽鱼肉和蛋类，第四层是奶和奶制品类，第五层是食用盐和油脂类。每一层量的标准都是不一...

膳食就是指饮食，是人体生存和保持健康的必要条件，人通过从饮食中吸收各种营养物质，才能维持人体正常的生命活动，且每时每刻体内都在进行着成千上万个生物...

关于一日三餐的能量分配为早餐25%-30%、午餐40%、晚餐30%-35%。食物是人类赖以生存的物质基础，可通过膳食补充得到人们所需要的全部营养素，而且既有足够的...

平衡膳食在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食，因此基本要求是使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求，并要求摄入的各营养素间具有适当的...

含粗纤维的蔬菜有生菜、油菜、蕨菜、菠菜、白菜、芹菜、韭菜、青椒等等。含粗纤维的水果有苹果、橙子、鸭梨、菠萝、桃子、柠檬等等等。含粗纤维的坚果有葵瓜...

芊芊薇薇 魔芋膳食纤维的卡路里是196大卡/100g 芊芊薇薇 魔芋膳食纤维每100克营养成分含有196大卡（100克），脂肪(克)0.00，纤维素(克)86.70，碳水化合物(克...