早知文理百科

鲜莲子放入冰箱冷冻的保存时间最长，可以保存一年左右。放入冰箱冷冻前，需要将新鲜的莲子处理干净，然后用保鲜膜将其包裹起来或者直接放到密封的保鲜袋中，...

12罐。八宝粥一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，以绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合、枸杞子、芡实、薏仁米等为...

干莲子去芯可以把煮软的干莲子捞起，用牙签从莲子底部的中心将莲子芯顶出。新鲜莲子去芯可以用手拔开莲子，取出莲子中间绿色的莲子芯即可。去莲子芯的方法还...

蘑菇莲子鸭汤的卡路里是42大卡/100g 蘑菇莲子鸭汤每100克营养成分含有42大卡（100克），脂肪(克)1.82，纤维素(克)0.36，碳水化合物(克)3.43，蛋白质(克)3.13...

乐贝松 马蹄莲子的卡路里是12大卡/100g 乐贝松 马蹄莲子每100克营养成分含有12大卡（100毫升），脂肪(克)0.00，纤维素(克)一，碳水化合物(克)3.00，蛋白质(...

煌镕 儿童淮山莲子面的卡路里是366大卡/100g 煌镕 儿童淮山莲子面每100克营养成分含有366大卡（100克），脂肪(克)1.30，纤维素(克)一，碳水化合物(克)76.00...

莲子(干)的卡路里是350大卡/100g 莲子(干)每100克营养成分含有350大卡（100克），脂肪(克)2.00，纤维素(克)3.00，碳水化合物(克)67.20，蛋白质(克)17.20 莲...

莲子猪心汤的卡路里是45大卡/100g 莲子猪心汤每100克营养成分含有45大卡（100克），脂肪(克)1.71，纤维素(克)0.28，碳水化合物(克)4.75，蛋白质(克)2.78 莲...

莲子里脊汤的卡路里是60大卡/100g 莲子里脊汤每100克营养成分含有60大卡（100克），脂肪(克)2.30，纤维素(克)0.11，碳水化合物(克)2.74，蛋白质(克)7.14 莲...

百合莲子炒牛肉的卡路里是122大卡/100g 百合莲子炒牛肉每100克营养成分含有122大卡（100克），脂肪(克)2.73，纤维素(克)0.87，碳水化合物(克)13.42，蛋白质(...