500-700克 针对主食,一般来说,一个正常成年人的一顿饭需要300-400克左右的主食,也就是1碗左右的米饭,或1个馒头加上一些面条。而对于蛋白质,则需要约100...
8、月份是稻城亚丁的穿衣攻略: 1、 山地服装:稻城亚丁地处海拔较高的山区,早晚会有较大的温差,所以建议穿着轻便、透气、保暖的山地服装。可以穿着长袖衬...
以下是9月份去呼和浩特旅游的一些攻略建议: 1、 衣物:呼和浩特气候干燥,昼夜温差较大,建议携带一些保暖的衣物,如长袖衬衫、毛衣、外套等。此外,由于9...
浅山森林公园位于中国广东省清远市清新区,是一个非常适合亲近自然和放松心情的地方。以下是一些浅山森林公园游玩攻略: 穿着舒适,准备好水和食物。由于公...
乌鲁木齐南山是新疆乌鲁木齐市的一个著名的登山和徒步旅游胜地,这里有美丽的自然风光和各种难度的徒步路线。以下是乌鲁木齐南山徒步最佳路线攻略: 1、 首...
如果您计划在8月份前往内蒙古旅游,以下是一些建议的穿衣攻略: 1、 准备夏季服装:8月份是内蒙古的夏季,气温较高,白天可能会有较强的阳光和高温。因此,...