早知文理百科

1、食材：江米100克、红枣20克、花生米10克、白糖10克。 2、准备好材料，江米需要提前泡制2个小时，枣和花生米则每种都泡制10分钟即可。 3、要把刚刚泡好的...

食材清单 主料 红豆 10克 花生 10克 黑豆 10克 薏米 10克 绿豆 10克 黄豆 10克 大米 10克 红枣 5、克 枸杞 5、克 辅料 清水 适量 佐料 无 烹饪步骤 步骤1准...

食材 雪燕3-5克泡发、冰糖适量、银耳适量、蔓越莓适量、桃胶适量、红枣适量、枸杞适量、牛奶适量、百合适量、血蛤适量、雪莲子适量 做法介绍 桃胶雪燕银耳羹...

可以，菜干汤是一道清淡可口的汤品，煲制起来也很简单。下面是煲菜干汤的详细步骤： 材料： 菜干50克，鸡肉100克，红枣3个，姜片5片，清水适量 步骤： 1、 ...

养胃滋补粥 1、红枣粥 红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，满足人的营养需求，对人体保健非常有...

食材：老鹅900克（两年以上为佳），金华火腿200克，排骨150克，鲜笋200克，沙参30克，人参20克，枸杞10克，红枣30克，荷叶1张。调料精盐10克，味精5克，生姜...

材料 鸡子半只，胡萝卜，山药，红枣，香菇，枸杞，姜，葱，盐 做法 1、鸡子折块，焯一下水，用温水洗净备用 2、胡萝卜切块，山药去皮切块(泡入水中防止变黑)...

材料 鸡子半只，胡萝卜，山药，红枣，香菇，枸杞，姜，葱，盐 做法 1、鸡子折块，焯一下水，用温水洗净备用 2、胡萝卜切块，山药去皮切块(泡入水中防止变黑)...

一，竹荪萝卜汤 材料:竹荪80克，香菇4朵，萝卜、胡萝卜各320克，瘦肉1 60克，姜2片，盐适量。 做法:所有材料洗净，竹荪用水浸软后切段;香菇浸软后去蒂;萝卜...

材料 鸡子半只，胡萝卜，山药，红枣，香菇，枸杞，姜，葱，盐 做法 1、鸡子折块，焯一下水，用温水洗净备用 2、胡萝卜切块，山药去皮切块(泡入水中防止变黑)...