早知文理百科

长胶一般是指颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮。这种胶皮的颗粒很轻，颗粒细长，支撑力小，自己不能主动发力，一般是借对方的力量。 长胶的特点是:长胶...

1、 缩短握距 按照标准做法，双手握距要大于肩宽距离，在健身房有左右分离的固定把手，刚好握住弯曲处，这就是标准的握距位置。 采用宽距握法，能够更多的刺...

1、准备动作：手在肩膀的正下方，全掌接触地面，手指发力以减轻手腕的负担，脚蹬起支撑下半身，收紧核心。 2、下放过程：下放时吸气，全程保持核心收紧，头...

729外置蓝芳碳是类似蝴蝶维斯卡利亚结构的球拍。价格亲民。 近台中台时，上台率高。球拍较轻，发力时，底板有轻微的震手，力量反馈清晰。正反手转换速度快。...

“刚不可久,绵绵若存”是一种结合了老子天人合一,刚柔相济意境的一种武术见解.历来传统武术强调“强”,有“一强破十会”之说,就是如果你的力量或技艺强大了,哪怕你...

波蛙抬高身体在两点，手臂压夹水；收腹用核心力。不赞同只是翻掌夹臂说，靠翻掌时夹臂就太早了。程序应该是翻掌，分臂，高肘，下压，后划，夹臂，收肘，前伸...

阙然（quē rán），(1).间断貌；延搁貌。 (2).缺少的样子；不完备的样子。 (3).指（才力）不足的样子(4).若有所失的样子；缺憾的样子。 1、厥本意是指憋气发...

一支羽毛球拍穿多少磅与球拍的品牌无关，只跟打球的人有关。 羽毛球拍的磅数一般在22-28磅之间（专业运动员会高些），初学者建议穿22磅左右。磅数低，羽毛球...

大约甩30分钟。 UFC甩绳，又叫体能训练绳、肌肉绳、健身甩绳。训练目的是格斗向，追求均衡速度耐力和爆发。 抖大绳训练腿部，核心，肩部协同发力能力，属于...

侧拐弧圈球的接法 1、如果技术不好，接侧拐弧圈球需要做好预判，在球路上拦截并将球弹回去。 2、技术好的可以采用直板加力推、横板反手弹击、正手直接攻打的...