虚而不屈，动而愈出，多言数穷，不如守中，这句话的意思为：它的内部空空无物，而它的作用却无穷无尽。并且一旦运动起来，就会运转不息，永远不会枯竭。人如果过多的自我炫耀，就会加速败亡，倒不如保持内心的清净空虚。
虚而不屈是指精气的运行不会屈从于人们的命令。动而愈出是指震动得越快，出的越多。人身这个风箱运动得越快，精气出动得越多，运动可以让精气冲动起来，精气冲动可以调和阴阳平衡，有盖健康。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
