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炖鹌鹑汤怎么炖最补气血

炖鹌鹑汤怎么炖最补气血

主料

鹌鹑500g

调料

食盐适量

猪大排适量

玉竹适量

海底椰适量

花生(炒)适量

长思水晶蜜枣适量

莲子适量

鹌鹑滋补汤的做法

回家清洗干净,去头颈去爪配合着在药店抓的清补汤料来炖。

健脾润肺其中包括:淮山,玉竹,海底椰,无花果,蜜枣,开边红边莲子,茨实,看分量搭配哈。(有虫草花的话可以再放虫草花跟百合刚好家里没有了就不放)

3、加了几块排骨一起放入炖盅(这样炖出来的汤更加鲜甜哦),放适量的水,盖好盖子,就可以炖了,