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多喝水的十大好处

多喝水的十大好处

水是生命之源,多喝水好处多多,主要有:

1、补充人体水份流失,2.使皮肤光滑水润,3.补充矿物质,4.补充微量元素,5.保护肠胃,6.促进肠胃吸收营养,7.预防便秘,8.促进身体的新陈代谢功能,9.解渴,10.排毒。

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