怎样做珍珠米花菜

珍珠菜花汤的做法：

主料：菜花400克辅料：玉米（鲜）100克调料：盐5克,味精3克,花生油10克,淀粉(玉米)5克,香油2克功效：接触化学毒素人员食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味工艺：烧操作：

1、 用手将嫩菜花掰成一朵朵花心(与栗子大小相同)；

2、 菜花用沸水焯透，捞出用凉水冲凉备用；

3、 汤锅置火上，放花生油烧至六成热，下入菜花煸炒；

4、 放入精盐、玉米、鲜汤、味精，待汤沸；

5、 淋入湿淀粉和香油，起锅盛入汤盆内即成。珍珠菜花汤的制作要诀：为使此菜口感更好，需备鲜汤约1000克，如果没有鲜汤可用清水代替。提示：

1、 珍珠菜花汤以菜花为主料，配以玉米；

2、 菜花质地细嫩，玉米清香爽口，二物相合共具补益中气，促进发育，强肝解毒之功效；

3、 最适用于儿童食用。

4、鲜玉米忌和田螺同食，否则会中毒；切记！切记！！切记！！！

5、尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。