可以多吃山楂粥，菊花决明子粥，黑豆粥，冬瓜海带汤，橘皮苡仁羹等这些都适合高血脂症状的人喝，饮食要注意，以清淡为主，适当的运动锻炼，可增加消耗改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多，高血脂一定要定期检查身体，需要积极配合药物服用治疗。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
