山药莲子薏米花生能在一起煮粥吗
山药、莲子、薏米和花生都是常见的食材,它们可以一起煮粥,制作出营养丰富、口感香软的山药莲子薏米花生粥。
以下是一个简单的山药莲子薏米花生粥的做法:
所需材料:
山药 100g
莲子 50g
薏米 50g
花生 50g
糯米 50g
冰糖适量
清水适量
步骤:
将所有材料清洗干净,泡水30分钟至1小时。
把薏米、花生、糯米放入电饭锅中,加适量清水,按下煮饭键开始煮粥。
当电饭锅显示为保温时,将莲子倒入电饭锅中,继续保温10分钟左右。
取出电饭锅内的煮好的粥,用勺子搅拌均匀。
最后加入切成小块的山药和适量的冰糖,再继续煮5分钟左右,直到山药变软即可。
这样就可以得到一碗营养丰富、口感香软的山药莲子薏米花生粥。需要注意的是,使用不同材料制作粥时,最好控制好各种材料的比例和煮粥时间,以保证其口感和营养均衡性。