1、 莴苣具有一定的营养价值，但也有一些坏处。2 莴苣的好处在于其含有丰富的矿物质和维生素，如维生素C、钙和铁等，对于人体的健康有一定的帮助。此外，莴苣还具有较高的水分含量，有助于补充身体的水分需要。但是，莴苣也可能含有农药、重金属等有害物质，如果摄入过多可能会造成伤害。3 对于莴苣的坏处，除了可能含有有害物质之外，另外一个就是莴苣的口感可能不好，不容易让人喜欢。此外，莴苣的保存时间也较短，容易腐烂变质。因此，在食用莴苣时需要适量，并且要注意食用的新鲜度和质量。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
