保护眼睛的古代诗歌

1、《病眼花》 唐·白居易

大窠罗绮看才辨，小字文书见便愁。必若不能分黑白，却应无悔复无尤。

译文：大的文字和图案看到才能辨认，小字的书写看见就愁恼。想必如果不能分清楚黑色和白色，现在后悔也弥补不了之前的过错了。

2、莫自使眼枯，收汝泪纵横。眼枯即见骨，天地终无情！———杜甫《新安吏》

释义：不要白白地把眼哭瞎了，收起你满脸的泪水吧。（因为）即使把眼泪哭干了，哭得眼睛都烂到颅骨的骨头里，那狠心的上天最后也不会发善心的。

3、千药万方治不得，唯应闭目学头陀。———白居易《眼暗》

释义：（等到眼睛不好了）什么药都治不好，现在唯一能做的就是闭目养神，像个苦行僧一样。

4、拥褐蒲团深闭目，老人于此有工夫。———张耒《偶成》

拓展资料：

1、注意眼睛卫生

无论是看书还是阅读电脑和手机，时间都不应太长，每30-40分钟休息10-15分钟。能够

向远处看或观察距离至少6米的物体至少20秒以放松眼睛。

2、坚持“眼保健操”

青少年应坚持视力训练，成年人可以进行眼保健操。建议经常进行球类运动，例如乒乓球，羽毛毛球，高尔夫球等。当眼睛跟随球运动时，它们可以放松眼部肌肉并减轻眼睛疲劳。

3、多吃保护眼睛的食物

多吃豆制品，鱼，牛奶，绿色蔬菜，大白菜，水菠菜，西红柿和新鲜水果等，以帮助保护眼睛，多吃坚果类食品可以增强眼部肌肉活动并促进血液循环。