经研究表明，宝乐果中的天然营养素含量很丰富，并且属于极其典型的低碳水化合物高热量。它有20种蛋白氨基酸，其中6种人体必需氨基酸；高钙高磷高镁；有高达15820mg/kg的钾；水溶性的维生素B2、B3和B5含量丰富。
令人称奇的是它的美白护肤效果。近几年，来自中国的科学家们发现，由宝乐果粉制成的护肤产品具有安全性和明显的美白祛斑功效。它在人体外对络氨酸酶活性的抑制率为48.18%，在动物实验中测定它对黑色素生成抑制率为37.21%，同熊果苷复合使用对黑色素的生成抑制率为66.38%。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
