阳光房的采光和吊顶之间并不存在必然的矛盾关系，可以通过以下几种方式来达到同时保证采光和吊顶的效果：
1、选择透光性好的材料：可以选择具有较高透光性的材料，例如玻璃、聚碳酸酯、PVC等，这些材料能够提供充足的采光并且不影响吊顶效果。
2、安装天窗或者天顶：在阳光房的屋顶中安装天窗或者天顶，可以增加阳光房的采光面积，同时不影响吊顶效果。
3、调整设计：可以根据实际情况对阳光房的设计进行调整，例如增加侧面的采光窗户等，以达到合适的采光效果，并保证吊顶不受影响。
总之，采光和吊顶并不是不可兼得的，可以通过选择合适的材料和设计方案来达到同时保证采光和吊顶效果的目的。
