二者有以下区别：
1、外观不同
普通的盐一般为纯白色，颗粒精细，而海盐颜色较多，有白色、灰色等，且比较粗糙，颗粒感更分明。
2、成分不同
海盐提炼比较天然，保留了许多微量元素，例如磷、铁和一些重金属元素，且其含钠较高。而普通的盐经过加工处理，去除了大部分微量矿物质和元素，营养成分较少。
3、味道不同
普通的盐味道比较平凡，仅是咸味，而海盐味道独特，咸味中带着鲜味，且有丰富的回味感，口感较好。
4、价格不同
海盐在采集和制作上比较复杂，成本比较高，且营养含量高，味道咸鲜，它的价格要比普通的盐更高。
