先准备好材料（瘦肉后腿肉较好）
步骤 2
先将高丽参用碟子隔水蒸软切片，鹿茸简单冲洗一下，瘦肉砍成肉碎，全部材料放入炖盅里加入2碗清水（我分了二个炖盅，材料分成2份，一个炖盅加一碗水）然后隔水炖3小时就可以饮靓汤了 养生茶叶
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
