做体力劳动的活并不等于锻炼身体。做体力劳动通常是身体的某一部位在劳动，比如力工，需要肩扛重物，比如园丁，需要弯腰动手修剪枝叶，这些体力劳动只是躯体某一部位一直在动的状态，并没有起到全身锻炼身体的目的。锻炼身体是指全身都能得到锻炼，是对身体健康有好处的锻炼。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
