1、把200克鸡肉洗净剁小块
2、把20克人参洗净切片
3、把1块姜切片
4、把5克枸杞浸泡10分钟
5、把5颗红枣洗净备用
6、锅中倒1000克水,水热放入鸡肉、料酒焯水2分钟,捞出备用。
7、然后老砂锅内放入鸡肉、人参、姜片,再倒入1000克清水大火烧开,转小火炖煮30分钟。
8、接着老砂锅中放入枸杞、红枣、10克食盐拌匀继续小火炖10分钟。
9、最后盛入碗中,撒上15克葱花即可。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。