1、 南瓜洗净去皮,刮去瓤,同样淮山洗净去皮,切丁,红枣洗净去核泡软;2. 将淮山用滚水焯一下,过冷河洗净沥干;3. 另取一锅加适量水,将南瓜、淮山丁、红枣入锅煮沸后,转小火煮至软绵;4. 加适量蜜糖,也可依据小我私家口胃加适量白糖。效用:蜜汁南瓜不但香甜软糯、口感甚好,并且养分富厚,能健脾补肺
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
