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健身房体测内容是什么

健身房体测内容是什么

检查你的身体素质

体能测试仪所包括的项目有:

1、身高体重(测定人体形态指标)测试仪、

2、握力(测定前臂及手部肌肉的力量)测试仪、

3、肺活量(人体肺部呼吸的最大通气能力)测试仪、

4、仰卧起坐(腹肌功能)测试仪、

5、台阶(心率功能)指数仪、

6、坐位体前屈(身体柔韧性)测试仪、

7、反应时(人体机体神经系统动态反应速度)测试仪、

8、俯卧撑(上肢肌肉力量)测试仪、

9、纵跳(人体下肢爆发性力量)测试仪、

10.稳定性(测定人体的平衡能力,评价位置感觉、视觉和人体感觉间的协调性)测试仪共十项。

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