酸辣土豆丝介绍
酸辣土豆丝,是用土豆、辣椒、白醋,葱,姜等制作而成的川菜菜肴,色泽光亮,酸辣可口。
酸辣土豆丝菜品制作
酸辣土豆丝成菜特征
1、色泽光亮,酸辣爽口。
2、主料土豆,辣椒、白醋。辅料:葱、油、盐、鸡精等调味料。该菜用料简单,好学易做。
酸辣土豆丝食材原料
土豆2个 |
干辣椒6粒 |
小葱少许 |
白糖1适量 |
大蒜2粒 |
食用油2汤匙 |
食盐1适量 |
白醋1-2汤匙 |
青椒1个 |
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酸辣土豆丝制作方法
做法一
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
步骤图 |
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步骤1 |
土豆去皮,切丝。 |
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步骤2 |
土豆丝放入凉水中洗去多余淀粉。 |
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步骤3 |
干辣椒切小段,大蒜拍碎。 |
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步骤4 |
锅里加水,烧开,放进土豆丝烫半分钟,捞出冲冷水,沥干水分。 |
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步骤5 |
锅里下油,下花椒小火炸香,捞出花椒。 |
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步骤6 |
倒进干辣椒和大蒜爆锅大火炒香。 |
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步骤7 |
倒进土豆丝,快速快速翻炒。 |
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步骤8 |
沿锅边倒入白醋,醋遇热大部分酸味挥发,留下醋香。加食盐和白糖调味。 |
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步骤9 |
全程大火快速翻炒,保证土豆脆爽。出锅前加入小葱段即可。 |
做法二
所需食材
土豆2个、红椒1个、盐2勺、醋2勺、葱适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
将土豆洗净刮皮。 |
步骤2 |
先将土豆切成整齐的大薄片这样是切出均匀的丝的要点。 |
步骤3 |
将土豆片切成细丝 |
步骤4 |
用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)。 |
步骤5 |
将葱切末、辣椒剪成小段(去籽)、蒜切末、红椒切丝、姜切末。 |
步骤6 |
锅内放油放入花椒煸炒出香味。 |
步骤7 |
将炸好的花椒捞出,备用。 |
步骤8 |
锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。 |
步骤9 |
放入泡好的土豆丝。 |
步骤10 |
煸炒土豆丝倒入醋烹出香味。 |
步骤11 |
放入适量盐调味。 |
步骤12 |
放入红椒丝炒匀。 |
步骤13 |
最后放入蒜末提味。 |
步骤14 |
翻炒均匀即可出锅即可。 |
做法三
所需食材
土豆 (300克)红辣椒(15克)辣椒(青、尖)(15克)。
花椒(2克)辣椒(红、尖、干)(5克)大葱(5克)盐(3克)味精(2克) 香醋(5克)花生油(10克)香油(5克) 蒜(5克)。
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
将 土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。 |
步骤2 |
青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。 |
步骤3 |
炒锅上火,加入油烧热 ,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。 |
做法四
所需食材
土豆、香菇、胡萝卜、 青椒、生姜、大葱。
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
将土豆削皮,切成丝,用凉水冲洗沥干水分。 |
步骤2 |
将香菇、胡萝卜、青椒洗净切丝,用开水氽一下捞出。 |
步骤3 |
炒锅放油烧热 ,下入葱花、姜丝爆锅,倒入土豆丝煸炒至发软。 |
步骤4 |
加入青椒、香菇、胡萝卜、盐、味精、料酒稍加翻炒,用水淀粉勾薄芡,淋上熟油,出锅即成。 |
做法五
所需食材
土豆,红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱 ,醋、小葱。
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,可以让土豆脆,如果想 配点青椒或者红椒都可以。 |
步骤2 |
切大蒜,生姜,大葱切段。 |
步骤3 |
热油锅,放入 小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香。 |
步骤4 |
放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,最后加点小葱。 |
做法六
所需食材
土豆,红辣椒,白醋,盐,味精,糖。
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,可以让土豆脆,然后即静置。配点青椒 或者红椒都可以。 |
步骤2 |
烧油,将油烧制5成热,放入土豆丝,进行稍微的油浸,之后捞出。 |
步骤3 |
热油锅,放入小 红辣椒,花椒,放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,糖,味精,即可出锅。 |
做法七
所需食材
主料:土豆2个
调料:食盐适量,酱油 1勺,醋3勺,鸡精适量,葱少许,花椒少许,干辣椒8个,香油少许
口味:酸辣味
准备时间:5分钟
人数:2人份
烹饪时间:
10分钟
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
土豆洗净, 先在底部切一刀,修理平整后,平放在菜板上,先切成片,后切丝。准备一盆清水,将土豆丝放入浸泡一会,然后用清水冲洗,沥干。 |
步骤2 |
锅中入油加热,放入花椒,待闻到花椒香味时(不要把花椒炸糊),关火,拣出花椒不用。 |
步骤3 |
尖椒丝、花椒少许、干红辣椒8颗、葱花少许。 |
步骤4 |
再次打开火,待油 温7成热时,放入干红辣椒,闻到辣味后放入葱花爆香,再倒入土豆丝煸炒2分钟。随后依次调入醋、酱油、糖和盐大火炒1分钟后,加入青椒丝继续炒约1分钟即可。 |
做法八
所需食材
土豆一个; 胡萝卜一个; 青椒半个; 干红椒五个; 干花椒十粒; 蒜籽五个; 盐适量; 鸡精一茶匙; 糖半茶匙; 白醋半汤匙; 香油一茶匙。
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
胡萝卜,青椒,切丝,土豆切丝放凉水中冲洗干净。 |
步骤2 |
蒜拍碎,干红辣椒切丝。 |
步骤3 |
小火炸香花椒,捞出花椒不用。 |
步骤4 |
炒香蒜 碎,干红椒。 |
步骤5 |
放胡萝卜翻炒均匀。 |
步骤6 |
下土豆 丝,大火翻炒,并加入盐,鸡精,糖,一半醋,下青椒,炒均匀关火,余温放剩下的醋,一茶匙香油即可。 |
做法九
所需食材
土豆3个,青椒2个。
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
土豆去皮,切丝。土豆丝也不需要像饭店那样切的太细了,我觉得我这个切的正正好。 就是土豆丝不好切,还是用专门 的工具来刨丝哦。 |
步骤2 |
豆丝切好,过冷水去淀粉,换几次水,这样炒出的菜口感脆。 |
步骤3 |
锅中倒一些 油,油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味半分钟就可以了,花椒一定捞出不要。 |
步骤4 |
油热时,把干辣椒,葱段,姜丝放入爆出香味。 |
步骤5 |
倒入沥干 水的土豆丝和青椒丝,翻炒1分钟左右。 |
步骤6 |
半透明时候倒白醋,放盐,动作要快。再翻炒几下,使盐味更匀。 |
步骤7 |
菜熟装盘,一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。 |
做法十
所需食材
主料:土豆
辅料:醋椒 、蒜、葱、白醋、盐
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
土豆丝 的切法:先削去一小块,让土豆有个稳定的立面。土豆丝清水浸泡洗净,沥干。 |
步骤2 |
醋椒切碎,蒜拍碎,葱切葱花。 |
步骤3 |
油锅烧热, 入蒜末,醋椒碎爆香。 |
步骤4 |
入沥干的土豆丝翻炒均匀,加盐调味。如果土豆丝偏干,就加1勺料酒。翻炒至土豆丝变软。 |
步骤5 |
1、勺白醋沿锅边 淋入,撒葱花,炒匀关火。 |
秘籍:醋椒做法 :小红尖椒洗净擦干后塞入干燥小瓶,加1小勺盐,灌满醋,拧紧瓶盖,入冰箱保存。时间腌制越久越好吃。半个月可以试用一下,1个月时间肯定很入味。 |
做法十一
所需食材
用料
土豆1个
调料
食盐1/2茶匙
醋1/2茶匙
葱1根
蒜3瓣
花椒10粒
尖椒1/2个
红尖椒1/2个
蔬菜精1/2茶匙
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
土豆洗净,刮皮。 |
步骤2 |
用刀先切成薄片。 |
步骤3 |
土豆片再切成细丝。 |
步骤4 |
青、红尖椒切丝。 |
步骤5 |
蒜葱切片,切小段。 |
步骤6 |
土豆丝用清水反复清洗,直到没有淀粉。 |
步骤7 |
锅内放植物油烧热。 |
步骤8 |
放入花椒、葱、蒜爆香后捞出不要。 |
步骤9 |
放入土豆丝略微煸炒。 |
步骤10 |
放入醋翻炒。 |
步骤11 |
放入青红椒、盐、蔬菜精翻炒一分钟。 |
步骤12 |
出锅即可食用。 |
做法十二
所需食材
用料
土豆2个
辅料
干辣椒1个
胡萝卜1/根
尖椒1个
植物油2汤匙
精盐1/2茶匙
葱1段
鸡精1/2茶匙
陈醋1/2汤匙
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
主配料洗净,调味料,青红椒、胡萝卜切丝备用。 |
步骤2 |
土豆顶刀先切两片,再把切面平放在菜板上,先切片再切丝。 |
步骤3 |
准备一盘清水,把切好的土豆丝放在清水里,多过几遍水,以水清看不到淀粉为准,捞出装盘控水备用。 |
步骤4 |
炒锅加热放食用油,加干红椒爆香,依次放入葱花、尖椒、胡萝卜煸炒片刻,再倒入土豆丝翻炒翻炒。 |
步骤5 |
待土豆丝、干红椒、尖椒、胡萝卜炒匀后依次调入少许醋、精盐、鸡精中火炒片刻,出锅前再加入适量的醋就可以装盘了。 |
做法十三
所需食材
用料
土豆2个
辅料
青红椒各1个
植物油2汤匙
精盐1/2茶匙
葱1段
红油1/2茶匙
陈醋1/2汤匙
花椒油1/2茶匙
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
青红椒去蒂,去籽切细丝。 |
步骤2 |
土豆去皮后切细丝,用凉水浸泡备用。 |
步骤3 |
锅里坐水,水开后倒入土豆丝,快速焯水后捞出用清水浸泡,凉后捞出备用。 |
步骤4 |
青红椒丝同样焯水,用清水浸泡。 |
步骤5 |
取干净小碗,倒入凉拌醋,味极鲜酱油,加少许精盐。 |
步骤6 |
滴入适量香油。 |
步骤7 |
滴入花椒油,提香。 |
步骤8 |
把调好的料汁倒在土豆丝上,拌匀。 |
步骤9 |
最后根据个人的喜好酌情倒入红油。 |
做法十四
制作步骤
步骤 |
具体操作 |
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步骤1 |
红尖椒去籽斜刀切丝,香葱、姜、蒜切丝,干红椒斜刀剪成条状,去籽。 |
步骤2 |
土豆先找个较稳当的位置摆放好,竖刀切成一毫米左右的片,一片挨着一片,不要乱。 |
步骤3 |
从右往左把土豆片均匀的按扁平,然后从头切细丝。(按扁平了切起来才稳当,如果厚厚的切,会影响刀工) |
步骤4 |
切好的土豆放入清水里浸泡去淀粉,捞出沥干水分备用。 |
步骤5 |
炒锅里加入适量油(不要太少了,可以较平时炒菜稍多一点点),下入花椒中火炸香,然后捞出。(花椒可以过一下水,再用厨房纸吸干水分,这样不容易炸焦,而且很香) |
步骤6 |
下入姜、蒜、干红椒煸出香味,转大火。 |
步骤7 |
下入土豆丝,快速翻炒片刻,调入泡椒水。 |
步骤8 |
调入醋继续翻炒均匀,调入盐翻炒均匀。 |
步骤9 |
最后加入红椒丝和香葱丝翻炒均匀,关火,调入少许鸡精炒匀即可出锅。 |
酸辣土豆丝烹饪技巧
土豆顶刀先切两片,再把切过的一面平放在菜板上,这样土豆放平了才能切出厚薄均匀的土豆片。切土豆丝时一定要边切边放到清水盆里,不然土豆就要变色的。土豆丝一定要多过几遍水,标准就是水要求清,看不到淀粉就可以了,不然炒的时候就会粘锅。
酸辣土豆丝食用疗效
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
红辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。