我的回答是,体测大约一个月左右的间隙,时间测试比较好。
如果你测的是自己整体的体能程度,建议你可以在一个月左右进行一次体测,体测内容可以包括上下肢的力量,柔韧性,核心力量的耐性,以及大块肌肉群的综合协调性等,这些可以利用一次性最大限度能做的俯卧撑次数,卷腹次数,深蹲次数来进行检测,我记得keep运动软件当中有体能检测这一个项目,你可以用它测测试试看,一个月左右的时间,正好是你训练的相对周期,时间太短的话,可能看不出体能的明显变化,所以我建议一个月左右的时间体测一次,
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。