吐故纳新
[ tǔ gù nà xīn ]
【解释】：原指人呼吸时，吐出浊气，吸进新鲜空气。现多用来比喻扬弃旧的、不好的，吸收新的，好的。
【出自】：《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新。”
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
