不到一个星期比赛的话就坚持锻炼咯，之前这么练就怎么练，既然你的目标是破记录，你知道你记录是多少么？
注意的是赛前两天不要强度训练了，简单跑一两次800米，冲下400米跟150米就可以了。
比赛前2小时不要吃大餐了，这是注意的。 赛前15分钟热身，做下热身运动，冲下30~50米弯道，做下平时的热身运动，要是想喝红牛的话就喝完红牛再热身，记得不要让嘴上有甜味，热身玩还有4/5分钟就做下准备运动。
然后就该上跑道了。 800米 发令员喊各就位 接着就开枪了。不用起跑器的起跑基本都这样的。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
