阿里地区宣舞是藏族传统舞蹈的一种，其特征在于舞姿优美、肢体协调、动作矫健、旋转快速，以及伴奏器乐悠扬、节奏明快。宣舞通常会在庆祝节日、婚礼等重大场合上演，它不仅是藏族文化的重要组成部分，也是藏族人民精神生活的重要体现。此外，宣舞还有着强烈的民族性和地域性，它的舞蹈动作和音乐曲调都与阿里地区的自然环境和生活方式密切相关，展现出了藏族人民对自然和生命的感悟和赞美。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
