10根秋葵没有一斤。
秋葵是一种比较常见的食材，味道脆嫩，营养丰富，因为秋葵中富含水分以及粘液，相对来说比较有分量，根据秋葵的大小、长度不同，一般十根秋葵的重量在200-250克左右，常人一天吃10根秋葵通常并不会产生不适反应，但是如果脾胃功能较为虚弱者一天食用十根秋葵就可能会引起身体不适。
秋葵虽然味道鲜嫩，营养丰富，但是其性味偏寒，不宜过多食用，一般建议一天吃150-200克左右即可，如果是肠胃功能较为虚弱的老人或儿童更要减少食用量，一天吃50-100克即可。
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水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
