女性体脂率正常范围是20%～25%，男性是15%～18%。
体脂率反映了人体内脂肪含量的多少，男女的体脂率标准并不相同，有一定差别，体重超过正常值的20%以上，就说明身体比较肥胖。
运动员的体脂率比平常人低一些，女性运动员为12%～25%，男性运动员为7%～15%，与运动员所参与的项目也有关系。
体脂率超标对健康是有影响的，容易患上糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、高血压、高血脂等疾病，此时要积极进行调理，控制好饮食，并多进行体育运动，以免过度肥胖对身体造成不良的影响
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
