非常好，营养全面丰富。
五色藜麦是红藜麦、黄藜麦、黑藜麦、紫藜麦和藜麦。相比三色藜麦来说多了两种颜色，五色藜麦营养元素更丰富。
不同颜色的藜麦味道也是不一样的。
白色的藜麦，就是印第安藜所说的白藜麦，是单色藜麦，味道更清香，口感相对较软糯，没有过多的植物腥味，易蒸煮易消化。
黑色的藜麦味道比白藜麦更浓郁更甜，但是口感更硬，烹调需要相对更长的时间。
红色的藜麦口感和口味介于黑色和白色之间，含有更多的纤维素。口感和黑色藜麦一样，有嚼劲，更适合喜欢粗糙口感的年轻人。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
